Как сделать утро по-настоящему добрым. Как пишется «по-настоящему» или «по настоящему»? Умение быть благодарным

Каждый из нас имеет множество хороших и не очень привычек. Система действий рождает привычку, привычка рождает характер – всем нам известно это выражение. Так вот чтобы характер наш был добрым и сам человек приятным в общении необходимо вырабатывать хорошие привычки и отказываться от вредных. Кстати давайте рассмотрим, от каких именно вредных привычек характерных для утра стоило бы отказаться, чтобы утро стало по-настоящему добрым.

Подъем!

Как же не хочется вставать утром, вылезать из теплой постельки, навстречу хмурому (или не очень) утру. Наверное, только спортсмены или закаленные люди могут быстро подняться с постели, всем остальным хотелось бы понежиться еще несколько минуточек. И многие не придумывают ничего лучшего, как поставить будильник на несколько минут позже положенного срока, или даже заводят 2 раза с разницей в несколько минут. Этот небольшой «обман» самого себя не дает все равно выспаться – ведь чтобы легко встать утром, нужно было с вечера лечь спать в положенное время (а не сидеть до полуночи в интернете), но это тема другого разговора, пока поговорим о подъеме. Поэтому такую привычку можно считать вредной – ничего кроме самообмана такая тактика не дает, только весь изнервничаешься за эти несколько минут « лишнего» сна. Издергав себя человек уже поднимается недовольным и хмурым – а ведь «каково начало таково и продолжение». Вывод: вставать нужно по первому зову будильника, не накручивая себя и не сетуя на несовершенство этого мира. Дальше – водные процедуры, зарядка и завтрак. И вот здесь еще одна привычка некоторых особ – отказ от завтрака. Полезная или вредная? Давайте разберемся.

Завтрак

Многие в силу привычки ли или при нехватке времени (аукнулся несвоевременный подъем) отказываются от завтрака. И здесь точно можно сказать, что привычка эта не только вредная, а прямо таки злостная. После энергичного подъема организм включается в работу и ему требуется энергия, а откуда ей взяться, если топлива никто не подкинул? Пока человек добирается до работы кушать ему вроде бы и не хочется, однако желудок уже тоже проснулся и работает, вырабатывая желудочный сок, которому абсолютно нечего переваривать, кроме собственно стенок желудка. И он переваривает, в результате – гастрит, язва и т.д. В общем, отказываемся от вредной привычки – не завтракать. На сытый желудок и работается лучше. При поглощении завтрака у человека свободными остаются глаза и уши и как тут не занять их, чем ни будь, например просмотром новостей. Вот здесь мы и подошли к третьей вредной привычке – просмотр новостей с утра.

Информационная атака с утра

Новости, как же без них. Нужно ведь знать, как там поживает экономика, насколько упала национальная валюта, пожары, наводнения, криминал. И вот уже с самого утра страшно не только жить вообще, но и нос высунуть за дверь конкретно сейчас. И разве можно такое утро назвать добрым? Конечно, жизнь полна всякими неприятными событиями, но ведь изменить уже произошедшего нельзя, а вот испортить себе день вполне реально, поэтому не нужно смотреть новости с раннего утра и день начнется с хорошего настроения и заряда оптимизма. И самое главное не стоит включать компьютер и заходить «на минуточку в интернет». Потому что минуточка в интернете – это полчаса, а то и больше в реальной жизни. И как результат — ни куда не успеваем, везде опаздываем, рушатся все планы. Нет плана? А вот это уже четвертая ошибка.

Настроение

Есть у некоторых людей еще одна не очень хорошая привычка — хмуриться с утра. Такие люди все воспринимают в негативном свете – погода плохая, работы много и вообще жизнь не задалась. От такой привычки нужно избавляться, иначе так можно незаметно превратиться в мрачного, неприятного типа. Нужно смотреть на жизнь оптимистичнее – дождь с утра? Значит, будет радуга, Много работы? Значит, вы ценный кадр и вас обязательно заметят и предложат повышение по службе! Будьте оптимистом и бодрого вам утра!

Что делать?

Даже отправляясь на работу нужно иметь четкий план своих действий. Если вышел, не имея четких спланированных действий можно не успеть вообще никуда, а соответственно потерять много времени, не достигнув желаемого результата. Поэтому привычка планировать свой день относится к разряду хороших, и даже очень хороших.

Истинная доброта сегодня роскошь, которую сложно встретить в современном мире. Многие считают, что добрый человек тот, кто просто не делает зла - однако, на мой взгляд, это больше нейтральный человек, чем действительно добрый. Доброта должна проявляться прежде всего в мыслях и поступках, только тогда человек будет по-настоящему добрым и будет сеять эту энергию вокруг себя.

Я написала краткое руководство о том, как стать добрее - эта памятка поможет каждому человеку стать немного добрее. Благодаря этим правилам я стала доброй и милой девушкой.

Зачем нужно быть добрым

Казалось бы, отсутствие плохих поступков - уже большой результат, и можно ли желать большего? Я думала так на протяжении всей своей жизни, пока совершенно случайно не познакомилась с девушкой, которая была по-настоящему доброй и несла свет и позитив всем вокруг себя. Признаюсь честно, меня это сразу заинтересовало - я уже тогда задумывалась, как быть добрее.

Было видно, что она прилагает к этому множество усилий, она искренне следит за собой и своим поведением, старается быть милой и ни с кем не конфликтовать. Из наших бесед я вынесла, что такое поведение - её личное прочтение позитивного отношения к миру и к людям, которое во многом продиктовано религией.

Как-то раз она оказалась в тяжелой ситуации, и никто не пришел к ней на помощь. Она вынесла урок из той ситуации, и решила, что раз в мире так малого доброты, то нужно увеличивать его количество. Именно с ней я консультировалась, когда думала, как стать добрым человеком.

Есть и другая сторона вопроса - добрые дела обычно возвращаются сторицей. Неизвестно, как это работает, но замечено уже не раз и не два - стоит сделать доброе дело тому, кто в нем нуждается, в ближайшее время можно ждать подарков от судьбы. Они не всегда материальны (и это даже хорошо), но всегда очень значимы для человека.

Плюсы доброты

• Ученые доказали, что добрые люди живут дольше. Оказывается, быть милой - полезно для здоровья и долголетия.
• Косметологи подчеркивают, что добрые люди с возрастом становятся только красивее - все дело в мимических морщинах и мелкой мимике, которая нами практически не контролируется. У злых и агрессивных людей довольно часто мелкие мимические мышцы напряжены, из-за чего лицо приобретает неприятное выражение.
• Когда ты сам придерживаешься какой-то системы поведения, вокруг тебя постепенно складывается определенная атмосфера. А кто не хотел бы жить жизнью доброй и милой девушки?
• Добрые дела приносят неожиданные дивиденды.
• Светлые люди более приятны, у них больше друзей - все хотят дружить с милой и спокойной женщиной.

Как встать на путь добра

Как стать добрее? Прежде всего нужно для себя определить, что такое - быть доброй и милой. Когда я задумалась об этом, для себя я вывела следующую концепцию - добро это в первую очередь большой запас безусловной любви к миру и всему окружающему и готовность что-то делать. Любовь к миру - явление сложное, но я считаю, что этому следует учиться - и не просто для того, чтоб казаться милой своим друзьям и знакомым, а чтобы научиться жить счастливой жизнью, наслаждаться каждым прожитым деньком.

Желание стать лучше можно осуществить через перемены. В моем случае нужно было немного менять концепцию отношения с людьми - я довольно язвительная, и часто обижала людей. Да, я уверена, что это было не со зла, но с другой стороны - человеку, которого я обидела, не все ли равно, нарочно я сделала это или мимоходом?

Я хорошенько обдумала свое поведение, и решила перестать критиковать окружающих без их просьбы на это, а также воздерживаться от резких и язвительных комментариев. Если есть за что - похвалить, если трудно найти повод для похвалы - просто пройти мимо. В конечном итоге, чужое мнение мало кому интересно.

Следующий шаг - научиться делать добро. Я иногда подкармливала бродячих животных, и считала, что это действительно хорошее и полезное дело. Ведь плохо, когда котята голодают? Плохо. А я, стало быть, молодчина и спасатель. Однако, потом я критично посмотрела на свои действия, и поняла, что это какое-то неправильное добро.

Эту методику я использовала для дальнейшей коррекции поведения, и таким образом я отучилась приносить блинчики из столовой в кабинет коллеге, которая сидит на диете, начала привозить маме фрукты и овощи вместо сладостей и конфет (оказалось, что мама практически перестала есть сладости), и стала действительно милой в глазах окружающих. Наконец-то я научилась слышать людей, которые вокруг меня, и учитывать их желания.

Умение быть благодарным

Любовь к миру выражается еще и . Лучшим уроком, который мне преподала жизнь, стало умение делать мир после себя чуть лучше, чем он был до меня. На самом деле, это просто - выбросить чужой фантик от конфеты, сознательно улыбнуться прохожим, выложить покупки на кассу в том порядке, как кассиру будет удобнее их считать. Такие маленькие дела действительно помогают изменить мир, и если начать меняться самой, то мир отреагирует положительно.

Умение благодарить людей и мироздание - важная часть этого пути. Как только человек начинает делать что-то, принимать какие-то решения, следовать принципам - он начинает чувствовать ценность всего, что вокруг него происходит. Это сугубо нематериальное явление, но очень важное.

Представьте, что вам не придержали тяжеленную дверь в метро, и она больно вас ушибла. Наверняка вы будете более благодарны тем людям, которые в следующий раз придержат дверь, и вы не ушибетесь. Маленькие проявления доброты от мира и окружающих людей заслуживают благодарности. Конечно, лучше всего ее выразить словами или делами, но лучшей благодарностью в этом случае станет продолжение традиции делать маленькие добрые дела другим людям.

Мой опыт

Мне помогли хорошие книги и добрые советы от знающих людей - я выбрала нескольких своих знакомых, которых считала позитивными и добрыми, и следовала их рекомендациям. Поначалу это было непросто, а потом со мной случился натуральный шок - у меня будто открылись глаза, я стала видеть, сколько равнодушия было во мне и в окружающих. Желание изменить это придало силы, и я до сих пор стараюсь сеять добро вокруг себя.

Это не так сложно, как кажется - нужно просто быть чуточку внимательнее к миру. Каждый день я спрашиваю себя - что я могу сделать сегодня для мира и других людей? Как я могу помочь нашей планете стать лучше? И знаете, ответ всегда находится.

Иногда это старушка, которой не с кем поговорить - я терпеливо провожаю её из магазина до подъезда и выслушиваю ее нехитрые новости, иногда это волонтерская деятельность (я все также занимаюсь помощью приюту для животных), иногда это просто что-то хорошее - посадить цветы около дома, присмотреть за соседскими детишками.

Мои отношения с семьей и близкими тоже изменились. Я не могу сказать, что есть какие-либо кардинальные перемены, мы всегда были дружны, но теперь родители начали по-настоящему доверять мне - они знают, что я всегда приду на помощь. А младшая сестренка не боится делится со мной секретами - ведь теперь вместо язвительных комментариев она получает поддержку и любовь.

Новые привычки

• Прислушиваться к миру и окружающим людям.
• Не вступать в ссоры и конфликты, стараться не становиться их причиной.
• Относиться с пониманием ко всему происходящему.
• Не только казаться милой, но и быть ею - искренность должна стать верным спутником.
• Делать мир вокруг себя лучше.

Теперь вы знаете, как стать добрым человеком и можете воплотить задуманное в жизнь. Мой опыт помог мне пересмотреть всю жизнь, ценности и взгляды, я стала более внимательна к людям, и научилась любить мир таким, какой он есть.

На доброте держится мир. Именно она не дает обществу погрязнуть в болоте жестокости, лжи, подлости. Носителями этого качества являемся мы, люди. Но далеко не каждый из нас ступает на путь доброты, а тем более, придерживается этого курса. Все из-за необходимости умения жертвовать собой, своим временем. Иначе на этом пути не удержаться. Думаю, представителям нашего поколения обязательно, нужно ответить себе на вечный вопрос: «Кого можно называть добрым человеком?».

Я считаю, что в сердце доброго человека всегда пылает желание помогать окружающим, дарить им радость. Такой человек искренне радуется чужому счастью, никогда не таит зависти и других черных мыслей. Нужно также отличать по-настоящему добрых людей, от лицемеров. Последние лишь создают видимость сострадания, желания помочь, подарить хоть немного счастья. Надевая такую маску, они чаще всего хотят получить какую-то выгоду. Добро же, как известно, бескорыстное.

Примеры по-настоящему добрых людей можно найти в литературе. Главного героя рассказа В. Шукшина «Чудик» Василия Егорыча Князева односельчане считают странным. А все из-за его мягкого характера, честности и постоянного стремления помогать всем, кто этого требует. Даже жена называет его чудиком. Герой собирается к брату на Урал. Перед поездкой он попадает в неприятные передряги. Мужчина возвращает найденные деньги в кассу, правда потом осознает, что эти пятьдесят рублей его.

Самолет, летящий на Урал, совершает неудачную посадку. Сосед Чудика теряет вставную челюсть. По доброте душевной Василий Егорыч пытается помочь, но в ответ слышит только ругань, за то, что взял челюсть в руки. В доме брата герой чувствует, что сноха не очень рада его приезду. Однако пытается сделать для нее приятное. Как всегда его добрый поступок «вознаграждается» возмущениями, бранью. Василию Егорычу приходится уехать домой.

Почему в качестве примера доброго человека я выбрал именно Чудика? Все просто, он не кривит душой, не лицемерит. Его желание помочь исходит от сердца. При этом мужчина не ожидает вознаграждения, не ищет выгоды. Он делает добро, не обращая внимания на нехорошую реакцию окружающих, обидные слова.

Образ главного героя рассказа «Чудик» помогает прийти к выводу, что добрые люди есть, но в обществе их редко ценят, считая странными.

Добрым человеком можно считать и Соню из романа Ф. Достоевского «Преступление и наказание». Девушка продала себя, свою невинность ради своей семьи. Она готова жертвовать собой, чтобы помочь мачехе и отцу-алкоголику. Но самое удивительное то, что в таких условиях девушка не перестала излучать внутренний свет добра. Более того, она помогла Раскольникову стать на истинный путь.

– доказательство того, что никакие обстоятельства не способны сделать человека злым, жестоким, если тот имеет по-настоящему доброе сердце.

Таким образом, добрый человек – это тот, кто всегда готов помогать людям. Никакие обстоятельства не способны превратить его мягкое сердце в черствое.